東日本ハーフマラソン

初ハーフ完走できました。😀

記録：1時間49分34秒
50歳代男子当日走った人数556人中 190位
男子の全年代人数1,639人中 556位

　今年ゴールデンウィークからランニングを始め目標を年内5kmのイベントに完走を目標にしましたが、高橋良さんのランイベントでの10km走行、五月台ランナーズのみなさまからのアドバイスをいただきハーフに目標を変更し本日完走できました。
　曇りで風もあるよい状況で一番後ろからスタート、最初の2kmは集団でなかなか前に行けず、8km/8km/5kmの2.5周のコースですが3周目に入ると前に周回遅れの人がたくさんいるのでどんどん抜いてやるというつもりでなんとか完走。
　ペースと心拍数は以下の通り。やはり心拍数が高めだが特に疲労感はない感じ。

【反省点】前泊のホテルは朝食バイキングでないホテルの方がいいかも。食べすぎて9:30スタートツラい

01km 5:42 157bpm
02km 5:45 168bpm
03km 5:18 171bpm
04km 5:02 176bpm
05km 5:14 176bpm
06km 5:02 177bpm
07km 5:19 178bpm
08km 5:19 177bpm
09km 5:03 177bpm
10km 5:32 177bpm
11km 5:19 176bpm
12km 5:08 178bpm
13km 5:04 179bpm
14km 5:05 180bpm
15km 5:35 179bpm
16km 5:20 180bpm
17km 5:21 178bpm
18km 5:23 178bpm
19km 5:07 181bpm
20km 5:43 181bpm

次は来年中にフル完走を目標とします。